Kelakuan

Cara mengatasi tekanan kanak-kanak

Cara mengatasi tekanan kanak-kanak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Apabila anak kita sangat letih, tidak mudah marah, tidak peduli, dan tiba-tiba mengubah moodnya, dia mungkin tanpa sedar mengalami tekanan. Tekanan anak dikaitkan dengan beberapa perubahan dalam hidup anda yang mengganggu pesanan anda. Tidak semestinya perubahan besar. Contohnya, kedatangan saudara mungkin cukup.

Yang terbaik dalam kes ini adalah cari sumber tekanan. Selepas itu, ibu bapa dapat membantu anda menyelesaikan dunia dan perasaan anda dan meningkatkan harga diri anda.

Menghadapi kes tekanan kanak-kanak, ibu bapa mesti menolong anak-anak kita dengan cara yang berbeza. Yang pertama adalah menyedari bahawa sesuatu berlaku dalam hidup mereka, sesuatu yang tidak sementara, sesuatu yang mesti ditangani dan diselesaikan secepat mungkin.

Mengikuti beberapa panduan mudah dapat mengurangkan kesan tekanan pada kanak-kanak, seperti:

1 - Menjaga kebiasaan dan rutin yang baik, dalam makanan, tidur dan kebersihan anak-anak

2 - Galakkan kanak-kanak kerap bermain sukan

3 - Kurangkan jumlah jam di depan televisyen atau skrin lain

4 - Mengawal bilangan aktiviti ekstrakurikuler yang dilakukan oleh kanak-kanak

5 - Promosikan dialog dalam keluarga, dengarkan secara aktif apa yang ingin mereka jelaskan kepada kami, bahawa mereka memberitahu kami tentang semua perkara yang menyangkut mereka, sama ada mengenai sekolah, rakan, adik beradik mereka, ...

6 - Memudahkan dan memberi semangat kepada anak-anak supaya mereka dapat melakukan aktiviti kegemaran mereka

7 - Kurang menuntut, bersikap lebih fleksibel dan bertolak ansur dengan kanak-kanak

8 - Buat persekitaran yang tenang dan tenang di rumah. Penting bagi anak-anak untuk merasa aman, dalam persekitaran yang stabil dan seimbang.

9 - Luangkan masa dengan mereka, bermain, membaca, mendengar muzik santai, menonton filem atau hanya menikmati hak istimewa untuk bersama.

10 - Bantu mereka untuk menyatakan emosi mereka, untuk meletakkan kata-kata untuk perasaan mereka, meminta mereka menggambar atau menulisnya. Bantu mereka mencari jalan untuk menyalurkan kemarahan, kesedihan, kegembiraan, ketakutan, ... bercakap secara semula jadi mengenai semua ini sebagai sebuah keluarga.

11 - Amalkan teknik relaksasi yang sesuai dengan tahap usia anak-anak kita. Terdapat beberapa di antaranya yang boleh dipraktikkan di rumah dan sebagai keluarga, sebagai sebahagian daripada permainan atau aktiviti lain. Mereka boleh menikmati yoga, perhatian atau meditasi.

Apabila keadaan menimpa kita, kita mesti meminta pertolongan profesional, di sini mereka akan membantu kita menangani secara khusus masalah yang menimpa anak kita.

Anak-anak juga merasa tertekan, walaupun berkali-kali, kerana banyak yang tidak tahu bagaimana mengekspresikan emosi atau perasaan mereka, mungkin mereka tidak merasakannya. Aktiviti kanak-kanak yang semakin pantas adalah salah satu pencetus tekanan kanak-kanak. Berikut adalah beberapa sumber mengenai tekanan kanak-kanak.

Teknik sudut selamat untuk mengurangkan tekanan pada kanak-kanak. Anda mungkin pernah mendengar teknik sudut selamat untuk mengurangkan tekanan pada kanak-kanak. Kami akan memberitahu anda lebih lanjut mengenai bagaimana kaedah ini dapat membantu anak-anak anda melepaskan diri dari situasi yang menyebabkan kegelisahan. Sebagai tambahan, kami mencadangkan beberapa teknik relaksasi.

4 sebab utama mengapa kanak-kanak mengalami tekanan. Kami bercakap mengenai tekanan kanak-kanak, penyebabnya, simptomnya dan cara menguruskannya di V Encuentro #ConectaConTuHijo, yang dianjurkan oleh laman web kami dengan √örsula Perona, psikologi kanak-kanak dan penyebar. Adakah anda ingin tahu bagaimana untuk mengelakkan tekanan dalam keluarga?

Tekanan dan penggunaan rangkaian sosial oleh kanak-kanak. Rasa rendah diri dan tekanan, ini adalah sisi gelap media sosial untuk kanak-kanak. Sekiranya anak mempunyai tablet atau telefon bimbit, itu kerana ibu bapa mereka menyerahkannya kepada mereka, jadi perlu bagi ibu bapa untuk mengetahui penggunaan anak-anak mereka dari rangkaian sosial dan teknologi baru.

Kaedah Jepun untuk menekankan ibu bapa dan anak-anak. Kami memberitahu anda bagaimana untuk mengakhiri tekanan keluarga dengan cara yang mudah. Tekanan adalah kejahatan yang paling meluas pada abad kita. Ia memberi kesan kepada ibu bapa dan anak-anak. Pelajari teknik Jepun ini untuk menghilangkan tekanan dari ibu bapa dan anak-anak dan dengan itu mencegahnya sehingga menjejaskan kesihatan semua orang.

Permainan eko yang menyeronokkan untuk menghilangkan tekanan anak. Adakah anda tahu permainan gema? Ini adalah aktiviti yang perlu dilakukan sebagai keluarga dan membantu mengurangkan tekanan bagi anak-anak dan ibu bapa. Ini adalah cara untuk meningkatkan komunikasi keluarga dan mengakhiri ketegangan di rumah disebabkan oleh kurangnya sentuhan positif dan masa yang berkualiti bersama.

Makanan yang paling banyak menyebabkan tekanan pada kanak-kanak. Kanak-kanak mengalami tekanan yang semakin banyak. Adakah anda tahu bahawa terdapat makanan yang menyebabkan tekanan pada kanak-kanak? Lihatlah senarai yang telah kami sediakan dan, selain mengurangkan bilangan aktiviti ekstrakurikuler dan mendorong bermain di luar, periksa jenis makanan yang dimakan anak-anak anda

Jadual untuk mengukur tahap tekanan ibu bapa dengan anak-anak. Apabila ibu bapa mengalami tekanan, kita tidak memberi alasan tetapi kita memaksakan. Tekanan yang tinggi sangat mempengaruhi komunikasi yang kita lakukan dengan anak-anak kita. Reaksi terhadap situasi kanak-kanak berbeza bergantung pada sama ada kita kurang atau lebih tertekan, oleh itu kami memberikan anda senarai reaksi mengikut tahap tekanan kami.

Kisah tikus Eustolia untuk menjelaskan tekanan kepada kanak-kanak. Dengan kisah ini, anda dapat menerangkan kepada kanak-kanak apa itu tekanan. Ia bertajuk 'The Eustolia Rat in the City' dan protagonisnya adalah tikus kecil yang pergi ke bandar dan merasa sangat tertekan oleh semua yang dia dapati di sana. Di samping itu, kami mencadangkan beberapa aktiviti untuk dilakukan dengan anak-anak anda setelah membaca.

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara mengatasi tekanan kanak-kanak, dalam kategori Tingkah Laku di laman web.


Video: Cara Mengatasi Tekanan dan Kemurungan (Oktober 2022).