Cerita Kanak-kanak

Lola melakukan yoga. Cerita untuk membimbing latihan yoga kanak-kanak

Lola melakukan yoga. Cerita untuk membimbing latihan yoga kanak-kanak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Adakah anda suka melakukan yoga di rumah? Kami mencadangkan cerpen yang akan menjadikan latihan anda lebih menyeronokkan. 'Lola melakukan yoga' adalah kisah yang boleh anda lakukan membimbing senaman yoga kanak-kanak. Semasa anda membacanya, anda boleh melakukan kedudukan yang dicadangkan olehnya. Ini akan menjadi latihan yang sangat menghiburkan dan merangsang seluruh keluarga.

Kisah ini menceritakan kisah seorang gadis yang meniru dengan tubuhnya pelbagai makhluk hidup yang dia temui semasa dia berjalan di luar bandar.

Lola telah terbangun sinar keemasan cahaya matahari. Mereka telah melalui celah-celah di bilik tidur anda. Sungguh indah hari untuk pergi bersama anjing anda Lucy untuk berlari di padang rumput!

Lucy! Ikut aku! Mari bersama-sama bermain di padang!

Lola suka berjalan-jalan. Dia sangat taat dan pada setiap langkah dia melihat binatang dan tumbuhan yang menarik perhatiannya. Dia, sangat ingin tahu, berhenti untuk melihat bentuk dan dia meniru mereka dengan badannya.

Anjingnya Lucy gembira dengan idea untuk bersenang-senang.

Jumpa nanti ayah! Saya dan Lucy akan berjalan-jalan.

Apabila anda meninggalkan rumah anda, Lola berdiri, menutup matanya dan menarik nafas panjang. Perhatikan betapa lembut dan udara hangat memasuki hidung anda.

Mmmmmmh ... Ia sudah berbau seperti musim panas.

Tarik nafas lagi tanpa membuka mata anda. Angin yang hangat menggerakkan rambutnya.

Di dekat rumahnya ada jalan yang menuju ke beberapa padang rumput dan sungai yang dikelilingi oleh bunga-bunga berwarna. Bunga dengan kelopak putih sangat menarik perhatian anda. Lola berhenti:

Lucy, lihat saya bunga.

[Baca +: Yoga berpose untuk kanak-kanak]

Dia duduk seperti orang India dan meletakkan tangannya di lutut. BREATHE Lola adalah bunga!

Gadis dan anjing itu mengambil jalan. Pokok oak yang kuat naik ke sisi. Daunnya yang cantik, sedikit berbulu, seperti telinga rusa. Lola berhenti:

Lucy, lihat saya pokok.

Lola meninggalkan sebelah kakinya ke tanah, mengangkat yang lain di bawah lutut yang bertentangan dan mengangkat kedua-dua lengan ke arah langit. BREATHE Lola adalah pokok!

Mereka terus berjalan sehingga sampai di padang rumput. Lucy menyalak dua kali kerana dia mahu bermain. Lola berhenti:

Lucy, lihat Saya adalah anjing, suka awak.

Lola menggunakan kaki dan tangannya, sambil meregangkan kakinya. BREATHE Lola adalah anak anjing!

Sekarang mereka bermain di padang rumput, mereka berjalan di rumput. Mereka menghampiri kolam kecil untuk Lucy minum air. Di kolam itu mereka dapati katak kecil berdiri di atas batu. Lola berhenti:

Lucy, lihat Saya katak.

Lola berjongkok ke bawah, menjulurkan lutut ke sisi tubuhnya dan merentangkan kedua telapak tangannya ke tanah di antara kakinya. Cuba menyokong berat badan anda di tangan anda. BREATHE Lola adalah katak!

Dari bermain sehinggakan mereka semakin lapar. Di kejauhan di padang rumput ada pohon yang penuh dengan epal yang enak. Tetapi berhati-hatilah! Dalam perjalanan ke sana mereka telah menemui seekor ular! Lola berhenti:

Lucy, lihat saya ular.

Lola berbaring menghadap ke bawah dengan kedua kakinya bersama-sama, membentangkan tangannya di tanah pada ketinggian bahu, dan mengangkat kepalanya dan bahagian dadanya ke arah langit. BREATHE Lola adalah ular!

Mereka akhirnya sampai di pokok epal dan memakan sebiji epal yang sedap. Rasanya agak berasid dan air mulut Lola. Matahari membuat matanya menyipit dan membuatnya mengantuk. Lola berhenti:

Lucy, saya mengantuk.

Lola berbaring di punggungnya, memanjangkan tangan ke sisi badannya dengan telapak tangannya melihat awan dan menutup matanya. Nampaknya udara melayang. Nafas.

Yoga kanak-kanak memberikan banyak memberi manfaat baik dari segi fizikal dan mental itu bukan rahsia. Yoga adalah disiplin yang bukan hanya membuat kita tangkas secara fizikal, tetapi juga meningkatkan harga diri, kemampuan untuk menumpukan perhatian, dan mengawal diri.

Pendekatan anak-anak untuk yoga, seperti semua disiplin ilmu, mesti melalui permainan. Penting agar mereka bersenang-senang dan mereka menikmati postur atau asana yang berbeza. Latihan tidak boleh dianggap sebagai sesuatu yang serius dan diam, tetapi sesi harus dianggap seronok mungkin.

Anak-anak akan bersenang-senang melakukan yoga, namun selalu disarankan agar mereka mempelajarinya dari seorang profesional yang dilatih untuk mengajar disiplin ini. Sekiranya anda akan melakukan latihan di rumah, anda harus mengambil kira beberapa cadangan, yang termasuk dalam manual 'Tetap dalam bentuk yoga' dari Jabatan Kesihatan Awam California:

- Adakah pemanasan selama 5 minit sebelum bermula. Cukup, misalnya, berjalan-jalan di sekitar rumah sebentar.

- Jangan memaksa badan anda melakukan yoga yang tidak disiapkan dan sampaikan kepada anak lelaki atau anak perempuan anda betapa pentingnya mendengar dan berpegang pada peluang anda.

- Pada mulanya, akan memakan masa yang lama untuk mengekalkan angka tersebut. Anda boleh memulakan dengan memegang setiap postur untuk apa yang diperlukan untuk melakukan dua nafas.

- Ikuti latihan yoga dengan diet yang baik Ini adalah jaminan terbaik untuk kesihatan yang baik, baik sebagai orang dewasa dan juga kanak-kanak.

Kisah ini adalah cadangan dengan sendirinya. Kami mencadangkan memberitahu semasa kami melakukan postur yang berbeza dengan anak-anak. Pada akhirnya, kami boleh mengemukakan beberapa soalan untuk melihat apa yang anda fikirkan dan apa yang anda ingat

- Adakah anda suka melakukan yoga dengan Lola?

- Apa yang dijumpai Lola semasa berjalan?

- Bahagian apa yang paling anda sukai?

- Apakah haiwan lain yang dapat ditemui oleh Lola dan anjingnya Lucy? Mari cuba meniru mereka!

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Lola melakukan yoga. Cerita untuk membimbing latihan yoga kanak-kanak, dalam kategori cerita Kanak-kanak di laman web.


Video: Peace of Mind Yoga Detox. DAAI TV (Mungkin 2022).


Komen:

  1. Welch

    saya baru nak tiup...

  2. Inglebert

    Would like to say a pair of words.

  3. Dosar

    Khususnya didaftarkan di forum untuk memberitahu anda banyak untuk bantuannya dalam perkara ini.

  4. Rayhourne

    chance coincidence

  5. Sule

    Saya sangat bersetuju dengan anda. Ideanya bagus, saya sokong.

  6. Raimundo

    Terima kasih atas penjelasan. Saya tidak tahu itu.



Tulis mesej