Jadilah ibu dan ayah

Bagaimana Emosi Ibu Bapa Negatif Mempengaruhi Anak

Bagaimana Emosi Ibu Bapa Negatif Mempengaruhi Anak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kita semua mahu mempunyai anak perempuan atau anak lelaki yang cerdas secara emosional, mempunyai nilai, yakin pada diri sendiri ... bukan? Dan anda mungkin tertanya-tanya sekarang: 'Bagaimana caranya?' Jawapannya mudah: menjadi orang yang ingin kita lihat di dalamnya dan, di atas segalanya, mengawal emosi negatif kita agar tidak mempengaruhi kanak-kanak.

Bagi kebanyakan ibu bapa, perkara yang sukar adalah mengawal emosi 'negatif' mereka dan, dengan itu, memberikan yang terbaik dari mereka dengan kasih sayang dan cinta tanpa syarat. Atas sebab ini, dalam artikel ini saya ingin berkongsi dengan anda cara untuk mengesan dan menguasai emosi ini, dan memberi anda alat untuk mendidik anak-anak anda dengan contoh. Dan semuanya dengan objektif yang jelas: daripada anak-anak kita secara semula jadi belajar menjadi orang yang cerdas emosi.

Dan demikianlah, menurut laporan 'Pendidikan emosi dalam keluarga', yang dilakukan oleh Olga Mollón Bou untuk Universitat Jaume I, 'ibu bapa mesti memiliki pendidikan emosi yang baik. Sekiranya seorang ayah tahu mengenal pasti emosinya sendiri dengan baik, ini akan memudahkan anaknya mengetahui apa yang berlaku kepadanya dan dia akan dapat menolong anak-anaknya menjadi cerdas secara emosional.

Mari kita bayangkan sejenak tanaman buah. Apa yang berlaku apabila terdapat perubahan cuaca yang drastik? Bergantung pada pergolakan cuaca, tanaman dapat berubah hingga berubah ukuran, rasa, bau atau warna, tentu saja mempengaruhi hasil akhir buah.

Emosi negatif ibu bapa terhadap anak-anak seperti kesan cuaca pada tanaman. Sekiranya ibu bapa menjalani situasi tekanan, kemurungan atau keadaan lain yang melemahkan keseimbangan emosi mereka, mereka dapat dengan mudah kehilangan kesabaran dengan anak-anak mereka, tidak membimbing, memaksakan, mendidik dengan teriakan, menjatuhkan hukuman yang tidak proporsional atau jatuh ke dalam maut kesilapan mendera kanak-kanak secara fizikal atau emosi.

Perbuatan ini meninggalkan sekuel pada kanak-kanak yang menghalangnya daripada mengalami kehidupan dengan bahagia dan harmoni. Akhirnya, merekalah yang menanggung akibat orang dewasa yang menginginkan anak yang seimbang, daripada contoh yang tidak seimbang.

Mengawal emosi bukanlah tugas yang mudah bagi setiap manusia. Kita semua melakukan kesilapan dan boleh diterima untuk melakukan kesalahan pada satu ketika. Yang penting adalah untuk mengetahui bagaimana mengesan apabila terdapat ketidakseimbangan berterusan dan menilai keparahan reaksi terhadap kekurangan kawalan.

Melakukannya membantu mengelakkan perasaan toksik yang berasal dari kelakuan ini, seperti rasa bersalah; oleh itu, pentingnya menjadi sedar dan menguasai emosi negatif. Ini adalah kaedah terbaik untuk memberi contoh dan membesarkan anak-anak yang cerdas secara emosi. Siapa yang tidak mahukan ini untuk anak-anak mereka? Ini adalah ungkapan yang sangat popular akhir-akhir ini, yang diinginkan oleh ibu bapa dan memerlukan usaha yang tinggi.

Bergantung pada kawalan emosi anda, anak-anak anda akan tumbuh bahagia, dengan harga diri yang kuat dan nilai-nilai murni. Untuk membimbing mereka, adalah penting untuk meluangkan masa, menganalisis cara bertindak dan pemikiran anda. Beritahu diri anda kebenaran dan bercakap dengan hati anda perlu untuk mengubah tingkah laku yang menimbulkan rasa tidak puas hati dan bahawa mereka tidak membenarkan anda mendidik anak-anak anda dengan keseimbangan dan cinta yang mereka layak.

Terdapat pelbagai cara untuk menguruskan emosi negatif dengan lebih baik dan menghadapinya di mana sahaja. Ini mengenai melakukan latihan introspeksi yang akan membantu anda mengenali diri anda dengan lebih baik. Dengan mendengarkan badan anda, anda dapat menjangkakan impuls yang berasal dari emosi dan mengawal reaksi dan kata-kata yang pada saat ketidakseimbangan emosi dapat merosakkan harga diri dan membayangi kebahagiaan anak kecil anda. Sekiranya anda fikir ia dapat membantu anda, saya menjemput anda untuk terus membaca.

1. Dengarkan isyarat yang diberikan oleh badan anda kepada anda
Apabila anda melakukannya, lebih mudah untuk mengawal tindakan dan kata-kata yang mendahuluinya. Tanyakan pada diri sendiri: 'Di mana di dalam badan anda, anda merasakan ketidakselesaan dan bagaimana rasanya?' Contohnya: Sekiranya anda merasa marah, kemungkinan besar suhu badan anda meningkat, degupan jantung anda meningkat dan anda mungkin merasakan tekanan di dada anda (itu bergantung pada orang tersebut). Menyedari hakikat ini akan membantu anda mengawal keadaan ketidakseimbangan emosi dengan cepat.

2. Kenal pasti dan namakan emosi yang ingin anda atur
Ini adalah sesuatu yang nampak jelas, namun mudah untuk mengelirukan satu emosi dengan yang lain. Tanyakan pada diri anda soalan berikut: 'Apa yang anda rasakan?', 'Mengapa anda merasakannya?' dan 'Apa yang menghasilkannya?' Ini akan membantu anda mengenali diri anda dengan lebih baik dan mencari penyelesaian dengan lebih mudah.

3. Fikirkan cara untuk membantu anda mengawal emosi anda.
Anda boleh menggunakan yang paling anda gemari. Yang penting adalah mengetahui apa yang akan anda lakukan apabila emosi negatif ingin mengambil alih tindakan dan kata-kata anda. Contohnya: Pada saat anda mula merasakan sensasi badan yang tidak menyenangkan, fikirkan apa yang akan datang sekiranya anda tidak berhenti tepat pada waktunya. Pilihan lain mungkin ialah minum segelas air atau melakukan senaman pernafasan yang memberi anda ruang untuk mencari alternatif yang lebih empati dengan anak anda.

4. Mempunyai sikap positif selalu menolong
Pilih frasa yang memotivasi anda dan ungkapkan walaupun anda tidak merasakannya. Sedikit demi sedikit anda akan menetapkannya dalam cara berfikir anda, menghasilkan cara bertindak dan bercakap yang lebih berempati di bawah sedar anda.

Untuk mencapainya, anda juga boleh menggunakan teknik berkesan yang dapat membantu anda menguruskan emosi negatif, seperti membaca buku bantu diri, melakukan meditasi, berlatih yoga di rumah atau menghadiri sesi pakar dalam pengurusan emosi.

Sama seperti petani menuai hasil yang berharga setelah usaha yang tinggi, anda juga, berkat usaha dan dedikasi anda, dapat menikmati hidup bersama anak-anak yang seimbang dari segi emosi. Dia yang menabur, menuai!

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana Emosi Ibu Bapa Negatif Mempengaruhi Anak, dalam kategori Menjadi ibu dan bapa di laman web.


Video: Panduan Ibubapa 6: Mengenali Emosi dan Perasaan Anak (Oktober 2022).