Resipi u00e1rabes

Hummus. Resipi Chickpea puree untuk kanak-kanak

Hummus. Resipi Chickpea puree untuk kanak-kanak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Permulaan yang ringan dan sihat yang menyediakan banyak nutrien untuk anak-anak. Guiainfantil.com menawarkan kepada kami resipi hummus atau hummus buatan sendiri yang sederhana, puri kacang, dimakan sejuk dan disertai dengan roti pita atau sayur-sayuran mentah yang berbeza. Adakah cara yang lebih sihat untuk memulakan makan?

Hummus terbuat dari kacang buncis dan kacang buncis adalah kekacang yang menyediakan vitamin B (tiamin, niasin, B6 dan asid folik), dan sangat kaya dengan mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, zink, fosforus dan zat besi.

Bahan-bahan:

  • 400 gr buncis masak
  • 3 sudu tahini
  • 1 biji lemon
  • 1 ulas bawang putih
  • 70 ml minyak zaitun
  • Pasli cincang
  • Serbuk paprika manis
  • Serbuk jintan
  • Lada hitam (pilihan)
  • Garam secukup rasa
  • Petua: tahini atau tahina adalah pes bijan yang banyak digunakan dalam masakan Timur Tengah. Terdapat di pasar raya.

Hummus dikonsumsi bukan hanya dalam diet vegetarian, tetapi menjadi sangat popular kerana ia mudah dimakan atau dijadikan sampingan dan cara yang berbeza bagi anak-anak untuk memanfaatkan nutrien dalam kekacang. Setelah mengetahui ramuannya, ikuti langkah demi langkah resipi kami:

1. Kupas cengkih bawang putih. Anda boleh mengeluarkan bahagian tengahnya dengan pisau, supaya tidak berulang. Potong menjadi kepingan yang sangat kecil.

2. Masukkan cengkih bawang putih dan bahan-bahan lain ke dalam gelas pengisar, termasuk sedikit kaldu chickpea, yang dimasak sebelumnya. Masukkan rempah: satu sendok teh pasli cincang, setengah paprika, secubit lada hitam (pilihan), serbuk jintan dan garam.

3. Kisar segalanya untuk membentuk pes halus. Sekiranya terlalu pekat masukkan sedikit lagi kuahnya.

4. Hidangkan dalam mangkuk dengan sedikit minyak zaitun di atas dan sedikit lagi paprika dan pasli cincang untuk menghias. Kami juga telah dihiasi dengan sebilangan besar buncis masak. Anda juga boleh menambah zaitun hitam. Semasa berkhidmat, menemani roti pita atau sayur-sayuran mentah.

Terung diisi dengan nasi dan sayur-sayuran. Resipi untuk aubergin yang diisi dengan nasi dan sayur-sayuran adalah mudah, cepat dan murah. Hidangan vegetarian yang sangat lengkap untuk kanak-kanak. Di laman web kami, kami memberitahu anda semua yang anda perlukan untuk membuat resipi ini. Kumpulkan bahan dan ikuti langkah demi langkah kami.

Lasagna bayam ringan. Resipi lasagna bayam buatan sendiri yang sihat untuk anak-anak dan seisi keluarga. laman web kami menawarkan kami alternatif yang kaya dan enak untuk kanak-kanak yang tidak merasakan sayur-sayuran, dengan langkah demi langkah resipi pasta ini. Kami mengajar anda bagaimana membuatnya, langkah demi langkah.

Risotto asparagus liar. Resipi nasi dengan asparagus liar. laman web kami menawarkan resipi vegetarian, sebagai alternatif yang baik untuk menu kanak-kanak. Resipi yang mudah, cepat dan sangat mudah untuk disiapkan oleh kanak-kanak.

Lasagna sayur-sayuran. Resipi lasagna sayur untuk kanak-kanak. Resipi yang kaya dan sihat, sesuai untuk vegetarian. Variasi pada resipi tradisional, Lasagna sayur ini sesuai untuk vegetarian dan alternatif yang baik untuk makanan anak-anak. Resipi buatan sendiri untuk mereka yang mengikuti diet vegetarian.

Quiche bayam dan keju feta. Di laman web kami, kami menjemput anda untuk membuat quiche bayam dan keju feta untuk makan malam, untuk minuman beralkohol atau majlis keluarga yang istimewa. Resipi yang sihat dan senang dibuat.

Salmorejo Andalusia. Resipi salmorejo Andalusia, langkah demi langkah. laman web kami menawarkan resipi yang ideal untuk hari-hari panas. Cubalah resipi salmorejo Andalusia yang lembut dan enak ini bersama anak-anak. Sup dengan tomato dan roti, sihat dan menyelerakan.

Kentang atau rosti kentang. Kami mengajar anda bagaimana membuat resipi cepat dan mudah yang boleh dimakan sendiri atau bersama pasangan. Ia adalah kentang rosti atau kentang rosti. Resipi rangup, indah dan sangat sihat untuk kanak-kanak dan seisi keluarga.

Burger soya. Resipi burger soya ini sangat senang dibuat, sedap dan sangat sihat. itik vegetarian yang sihat untuk kanak-kanak Langkah demi langkah resipi burger soya untuk kanak-kanak.

Burger Falafel atau kacang buncis. Resipi Falafel atau bakso buncis. laman web kami menawarkan resipi yang kaya dan sihat, alternatif yang sihat untuk makan malam atau makanan kanak-kanak. Resipi Arab untuk kanak-kanak mula makan kekacang.

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Hummus. Resipi Chickpea puree untuk kanak-kanak, dalam kategori resipi Arab di laman web.


Video: My easy HUMMUS recipe without tahini..trust me its yummm (November 2022).