Motivasi

Ajar anak melihat positif dalam situasi sukar

Ajar anak melihat positif dalam situasi sukar



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kehidupan tidak selalu berwarna merah jambu, walaupun kita sebagai ibu bapa menginginkannya untuk anak lelaki dan anak perempuan kita. Sebilangan kanak-kanak harus menghadapi situasi sukar yang sering difahami oleh orang dewasa sendiri. Penyakit, masalah kewangan, konflik keluarga ... Tetapi walaupun semua ini berlaku, selalu ada sesuatu yang bahagia yang dapat kita pelajari. Seperti yang kita boleh mengajar anak-anak untuk melihat yang positif walaupun dalam keadaan sukar?

Bagaimanakah kita dapat mengharapkan anak-anak kita dapat melihat kebaikan dalam situasi sukar sekiranya, berkali-kali, bahkan kita dewasa tidak dapat melihatnya? Menghadapi soalan ini, doktor dalam bidang psikologi Silvia Álava Sordo Dia memberitahu kami mengenai strategi yang sangat mudah tetapi sangat berguna untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Kami telah menyebutnya sebagai teknik jurnal.

Untuk melaksanakannya, kita harus memegang buku nota dan pen atau pensil. Sekiranya tidak memilikinya, kami juga dapat menggunakan folio yang dapat kami kumpulkan dengan staples, klip atau menyimpannya dalam casing atau folder. Dengan mereka kita akan dapat membuat buku harian kita sendiri.

Adakah anda sudah menyediakan bahan? Kita mulakan! Setiap malam, anda mesti mencari masa pada akhir hari untuk bertemu bersama, sebagai sebuah keluarga tulis di buku nota sekurang-kurangnya satu perkara baik yang berlaku kepada anda sepanjang perjalanan itu. Anda boleh memanfaatkan masa sejurus selepas makan malam, waktu ciuman selamat malam atau sebelum membaca ceritanya. Yang penting ialah kita dapat menemui detik keluarga yang indah yang akan kita ingat dengan penuh kasih sayang.

Anda boleh melakukan latihan ini dengan berkongsi masa (menulis masa keluarga yang baik yang telah anda kongsikan pada hari tersebut) atau anda boleh melakukannya secara individu (setiap anggota keluarga menuliskan pemikiran positif mereka). Dengan cara yang sama, jika anda tidak dapat mencari waktu setiap malam, anda boleh melakukannya seminggu sekali.

Walaupun keadaan di rumah tidak sebaik yang kita mahukan, perkara baik masih boleh keluar. Anda hanya perlu berhenti dan memikirkannya. Kita boleh belajar banyak daripadanya! Apabila kita tidak membincangkan perkara ini, kita berisiko melupakannya dan oleh itu, bahawa kita hanya menumpukan pada perkara buruk, dalam kegelapan dan pesimis.

Terima kasih kepada teknik ini, selain memberi tumpuan kepada yang menyenangkan, kami akan meninggalkannya bertulis. Oleh itu, dalam beberapa bulan kita akan dapat kembali ke sana dan melihatnya untuk memberi kegembiraan baru kepada diri kita sendiri.

Perkara-perkara yang kita tulis dalam buku nota kita tidak semestinya merupakan pencapaian atau matlamat yang hebat. Sekiranya kita melihat dengan teliti, hari ke hari memberi kita banyak perkara mudah yang sangat indah, jika kita juga menghargai yang kecil. Kita sering dapat memperoleh pelajaran yang indah dari mereka. Beberapa perkara yang dapat anda tulis dalam buku nota anda adalah:

  • Saya suka sarapan pagi yang dibuat oleh ibu untuk saya hari ini. Ianya sangat bagus!
  • Momen di mana kita bermain bersama sangat hebat. Saya mendapati bahawa anak saya sangat meminati dinosaur.
  • Saya sangat suka bahawa Ayah menolong saya membuat kerja rumah. Dia telah memberi saya trik hebat untuk belajar jadual pendaraban.
  • Hari ini saya sangat gembira kerana saudara saya memberikan salah satu lukisannya kepada saya. Saya sangat bersyukur!

Setelah beberapa hari mempraktikkan teknik jurnal, anda mungkin mendapati ada beberapa masa yang baik yang berulang setiap hari. Ini hebat! Kerana satu perkara itu diulang selalu tidak membuatnya berhenti menjadi indah. Agak berlawanan!

Menyelamat dan meninggalkan ayat-ayat ini secara bertulis Kami membuat anak-anak (dan diri kita sendiri) menyedari bahawa, walaupun situasi yang kita jalani itu rumit, ada juga perkara positif dan indah yang menimpa kita. Ini akan memenuhi anda dengan keyakinan.

Sebagai tambahan kepada teknik jurnal, ibu bapa boleh melakukan banyak perkara lain untuk meningkatkan keyakinan pada anak-anak kita. Mari kita lihat beberapa petua yang akan membantu kita mewujudkan suasana positif dan tenang di rumah supaya anak-anak dan diri kita lebih bahagia.

1. Kami memotivasi dan saling mencintai
Mengisi rumah kita dengan nota melekit atau halaman yang dirakam dengan frasa motivasi boleh menjadi latihan yang sangat menyeronokkan dan memotivasi. Contohnya, di dapur kita boleh menulis: Kita adalah keluarga yang saling mencintai dan menghormati! Di ruang tamu, kami dapat menggantungkan tanda yang bertuliskan: Di rumah ini kami suka senyuman dan pelukan. Tetapi kita juga dapat menambahkan frasa yang ditujukan kepada anggota keluarga tertentu: Kami suka bahawa Luis begitu kreatif.

2. Kami menghormati emosi (semua) keluarga
Kadang-kadang kita akan merasa marah, lain kali gembira atau sedih ... Tetapi di rumah kita mesti menghormati semua emosi. Ibu bapa mesti menolong anak lelaki dan anak perempuan kita untuk memahami mereka dan tahu menguruskannya. Dengan cara ini, hubungan keluarga yang akan kita bina di rumah kita akan menjadi lebih sihat dan bahagia.

3. Empati membimbing kita di rumah
Apabila kita mendasari didikan kita pada empati dan cuba memahami sikap dan tingkah laku anak-anak kita, kita dapat memperlakukan mereka dengan rasa hormat dan kasih sayang. Tetapi kita juga mesti mengajar anak-anak kita untuk mempunyai rasa empati terhadap orang-orang di sekeliling mereka.

4. Kami menjaga diri untuk menjaga
Ini mungkin kelihatan sangat jelas, tetapi tepatnya kerana ini adalah perkara asas yang kadang-kadang kita lupakan. Sekiranya kita ingin menjadi ibu bapa yang sihat dari segi mental, dan dengan demikian dapat memberikan suasana kebahagiaan kepada anak-anak kita, kita mesti mendedikasikan diri.

5. Di rumah kita menggunakan dialog
Batasan dan norma sangat diperlukan untuk perkembangan kanak-kanak dan kita harus menetapkannya dengan jelas dan tegas. Namun, kita juga dapat meminta dialog keluarga untuk mencapai kata sepakat. Dengan cara ini, kita semua akan lebih terbuka untuk menghormati mereka dengan cara yang lebih positif. Di samping itu, kita akan dapat mengantisipasi kemungkinan masalah yang mungkin timbul ketika memecahkannya.

6. Kami belajar teknik relaksasi
Kadang-kadang, kita dapat merasakan bahawa keadaan melanda kita dan ini menyebabkan kita kehilangan optimisme dan positif. Ia adalah perkara biasa. Pada saat-saat ini sangat berguna untuk mengetahui beberapa teknik relaksasi atau pernafasan sedar yang membantu kita untuk kembali tenang. Sudah tentu, mereka adalah alat yang dapat kita ajarkan kepada anak-anak kita untuk digunakan ketika mereka merasa seperti kehilangan kawalan.

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Ajar anak melihat positif dalam situasi sukar, dalam kategori Motivasi di laman web.


Video: IBADAH TEENS 9 AGUSTUS 2020 (Ogos 2022).