Sayur - sayur

Lempeng kembang kol atau tortilla. Resipi buatan sendiri yang mudah

Lempeng kembang kol atau tortilla. Resipi buatan sendiri yang mudah


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dengan resipi yang kaya dan lazat ini, anda dapat memberikan anak anda diet rendah kalori dengan nilai pemakanan yang tinggi. Ini Lempeng kembang kol mereka boleh menjadi cadangan yang baik untuk makan malam atau makan tengah hari untuk anak-anak dan keluarga.

The kembang kol adalah sumber vitamin C dan D, dan mineral seperti fosforus, magnesium dan besi. Ini adalah sayur-sayuran yang, kerana khasiat seratnya yang besar, membantu menyingkirkan lemak yang terkumpul di dinding usus besar dan oleh itu sangat sesuai untuk mengelakkan sembelit dan kegemukan. Walaupun baunya kuat, kembang kol mempunyai tekstur halus dan ringan.

Bahan-bahan:

  • 400 gr (4 cawan) kembang kol
  • 2 biji telur
  • 150 gr keju parut
  • 1 biji bawang besar
  • 2 ulas bawang putih, cincang
  • 150 gr serbuk roti
  • 4 sudu minyak zaitun
  • Garam secukup rasa

Oleh itu, Guiainfantil.com telah menyediakan resipi buatan sendiri ini, mudah dan cepat disediakan, dengan kembang kol. Ketahui cara melakukannya, langkah demi langkah:

1. Basuh dan potong bunga kembang kol dan bawa ke periuk dengan air di atas api untuk memasaknya selama kira-kira 5 minit apabila ia mula mendidih. Tiriskan dengan baik.

2. Masukkan kembang kol (sudah kering) dalam pengisar selama beberapa saat. Masukkan serbuk roti, keju, garam dan dua telur dan gaul rata sehingga adunan terbentuk yang boleh dikendalikan.

3. Gulungkan adunan ke dalam bola dan ratakan sehingga membentuk lempeng.

4. Potong bawang menjadi kepingan julienne dan potong cengkih bawang putih. Bawa mereka ke kuali dengan minyak untuk menumis. Setelah selesai, tambahkan tortilla kembang kol dan masak di atas api sederhana di kedua-dua belah pihak, hingga rata.

5. Hidangkan pancake kembang kol dengan sos yogurt Yunani, sos tomato, atau apa sahaja yang disukai oleh anak-anak.

Resipi lain dengan kembang kol untuk keluarga

Krim atau puri kembang kol. Resipi untuk bayi dan kanak-kanak. Resipi buatan sendiri untuk krim kembang kol untuk makan tengah hari atau makan malam untuk kanak-kanak dan seisi keluarga. Di laman web kami, kami telah menyediakan resipi mudah, sihat, lembut yang sangat kaya dengan vitamin dan serat untuk memperkayakan diet bayi dan kanak-kanak. Ikuti resipi kami.

Pizza kembang kol untuk kanak-kanak. Resipi sihat. Kami mengajar anda cara menyediakan pizza ringan dan rangup, dibuat dengan adunan kembang kol, untuk anak-anak. Resipi yang sesuai untuk keluarga yang komited untuk diet sihat. Pizza rendah kalori, bebas gluten, tepung untuk mereka yang suka makan dengan sihat dan sihat, tanpa gemuk.

Kembang kol roti. Makanan ringan untuk keluarga. Resipi kembang kol. Kembang kol bukanlah sayur yang mudah untuk diletakkan di pinggan kanak-kanak, namun, dengan resipi ini anda pasti betul dan anak anda tidak akan meninggalkan sepotong di atas pinggan. Di laman web kami, kami mengajar anda cara membuat kembang kol yang dipukul dengan resipi buatan sendiri, mudah dan senang dibuat.

Pasta telur dengan krim kembang kol. Pasta telur dengan krim kembang kol adalah resipi mudah yang sesuai untuk kanak-kanak. Mereka selalu meminati pasta dan dengan cara ini kita akan memperkenalkan sayur-sayuran tanpa mereka sedari. Pasta telur dengan krim kembang kol. Resepi pasta untuk anak-anak

Kembang kol bakar dengan sos bechamel. Resipi yang kaya dan lazat, sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa dengan berat badan berlebihan. Resipi tradisional mencerminkan kebijaksanaan nenek, seperti kembang kol ini dengan bechamel panggang, hidangan yang sihat dan lazat untuk anak-anak. Cara yang berbeza untuk menyediakan hidangan kembang kol untuk anak-anak.

Popcorn popcorn atau kembang kol. Popcorn atau popcorn adalah salah satu makanan ringan yang paling disukai oleh kanak-kanak, tetapi di sini anda mempunyai alternatif yang sihat dan vegetarian, popcorn kembang kol.

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Lempeng kembang kol atau tortilla. Resipi buatan sendiri yang mudah, dalam kategori Sayuran - sayur-sayuran di lokasi.


Video: 3 recipes to make churros! (Julai 2022).


Komen:

  1. Ardon

    Sudah tentu, saya minta maaf, tetapi jawapan ini tidak sesuai dengan saya. Siapa lagi yang boleh mencadangkan?

  2. Nikolkree

    Maaf kerana campur tangan ... Saya sudah biasa dengan keadaan ini. Bersedia untuk membantu.

  3. Audrick

    This is really a topic) if there is something else ready to donate for the development of the project.

  4. Roper

    I recommend you to visit the site, on which there is a lot of information on this question.

  5. Maccallum

    Pada pendapat saya, anda melakukan kesalahan. Saya boleh mempertahankan kedudukan.

  6. Mizshura

    You must tell this - the lie.

  7. Avigdor

    I have forgotten to remind you.



Tulis mesej