Telur

Omelet tuna atau omelet. Resepi ikan untuk anak-anak

Omelet tuna atau omelet. Resepi ikan untuk anak-anak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Resipi untuk tortilla yang diisi dengan bonito ini adalah salah satu hidangan khas masakan Sepanyol. Resipi ringkas dan cepat untuk menyediakan makan malam atau makan tengah hari, atau bahkan makanan ringan untuk anak-anak kecil di rumah.

Bonito adalah salah satu ikan biru yang banyak digunakan dalam masakan. Selain mempunyai rasa yang kuat dan enak, ia sangat sihat. Ia kaya dengan kalium dan fosfor, menyediakan vitamin A, D dan B9 dan B3, serta omega 3 dan asid folik. Jadi ia sangat sesuai semasa mengandung. Ini adalah makanan yang ideal bagi mereka yang mempunyai kolesterol tinggi kerana mencegah penyakit kardiovaskular.

Bahan-bahan:

  • 6 biji telur
  • 1 biji bawang besar
  • 1 tin bonito
  • Minyak
  • Garam
  • 1 sudu besar (sup) mayonis
  • 1 biji kucai, cincang
  • Petua: jika anda mahu, anda boleh menggunakan tuna dan bukannya bonito

Guiainfantil.com mencadangkan aresipi mudah, cepat dan indah yang akan membolehkan kanak-kanak mengambil bahagian dan bekerjasama dalam penyediaannya. Di samping itu, omelet ini adalah hidangan yang akan sangat berguna semasa menyediakan sandwic untuk lawatan dan makanan ringan negara.

1. Potong bawang menjadi kepingan kecil. Tuangkan sedikit minyak ke dalam wajan besar, dan goreng bawang hingga lumat. Rizab.

2. Dalam mangkuk, pukul telur dan garam. Masukkan campuran ini ke bawang dari kuali, kacau dan biarkan mendidih.

3. Apabila ia mulai terbentuk, pisahkan tepinya, tutup panci dengan piring yang lebih besar daripada diameter kuali dan balikkan. Tuangkan lagi sehingga ia terletak di seberang. Ingat bahawa tortilla nipis.

4. Dalam kuali yang lain, potong dan goreng kucai dengan sedikit minyak. Masukkan bonito dan mayonis yang hancur. Campurkan semuanya.

5. Semasa memasang telur dadar atau telur dadar, susun telur dadar di atas pinggan besar, sebarkan campuran tuna di atas dan kemudian putar menutup omelet.

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Omelet tuna atau omelet. Resepi ikan untuk anak-anak, dalam kategori Telur di laman web.


Video: Omelet Sayur Masakan Praktis Buat Sarapan (November 2022).