Resepi

Pembuka selera Krismas, permulaan dan makanan kecil untuk wanita hamil

Pembuka selera Krismas, permulaan dan makanan kecil untuk wanita hamil


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sekiranya anda ingin menikmati cuti Krismas semasa kehamilan, jangan risau tentang perubahan dalam diet anda. Walaupun pada waktu makan malam dan makan Krismas terdapat kecenderungan untuk makan berlebihan, adalah mungkin untuk menyediakan menu yang seimbang dan sihat.

Sebelum menyenaraikan resipi lazat untuk mengejutkan tetamu anda dan dengan mana anda dapat menggembirakan diri anda, ada baiknya anda memberikan beberapa panduan kecil mengenai makanan tersebut (pastinya pada lawatan pertama anda ke pakar sakit puan atau bidan mereka semestinya mereka akan memberi maklumat terkini kepada anda bagaimana makanan harus dalam tempoh hidup anda) yang dilarang dan makanan yang harus anda berhati-hati.

- Daging
Apa-apa jenis daging mesti dilakukan dengan baik, untuk mengelakkan risiko toxoplasmosis. Sebagai tambahan, kami menasihatkan anda agar tidak menyalahgunakan sos. Selain tinggi kalori, mereka boleh menjadi pedas dan menyukarkan pencernaan.

- Ikan
Sekiranya boleh, pilihlah ikan kecil (ikan teri, sarden ...) dan buangkan ikan todak dan tuna dari meja kerana didapati mengandungi merkuri dalam dos yang tinggi.

- Keju
Mereka adalah salah satu makanan pembuka bintang pada tarikh ini bersama dengan sosej (ingat untuk tidak memakannya mentah, kerana perkara yang sama berlaku dengan daging). Sebelum membeli apa-apa jenis keju, perhatikan labelnya. Ia mesti dipasteurisasi.

- Salad dan buah-buahan
Anda harus memastikan bahawa mereka dibasuh dengan baik, dimasak dengan baik dan bersih dari kuman.

Kami selalu membincangkan hal-hal yang boleh atau tidak boleh dimakan jika anda mengandung semasa Krismas, tapi bagaimana dengan minumannya? Mana yang paling disyorkan? Ambil perhatian!

- Kopi semasa mengandung
Dan selepas makan tengah hari, sudah tiba masanya untuk bercakap dan minum kopi. Untuk wanita hamil juga? Semuanya bergantung pada jumlah yang dimakan, tetapi tidak boleh dilupakan bahawa pengambilan kafein pada trimester pertama berkaitan dengan keguguran dan, semasa kedua, dengan kelahiran pramatang. Beralih ke decaf, yang sama kaya dan sihat dalam keadaan anda.

- Tanpa alkohol
Mungkin akan selalu ada tetamu di rumah anda yang memberitahu anda bahawa untuk segelas wain yang anda minum tidak akan berlaku, tetapi ia boleh berlaku. Sekiranya anda hamil, bukan setetes alkohol kerana 'titisan' itu boleh sampai ke bayi anda dan menyebabkan kecacatan. Dan, untuk bersulang, jangan bimbang, terdapat banyak minuman yang mempunyai alkohol 0% (ngomong-ngomong, jika anda menyusu, nasihat ini juga sama)

- Minuman ringan
Di sini kita mesti membuat dua perbezaan. Di satu pihak, kita mempunyai minuman yang mengandung kafein, yang harus dihindari untuk kesihatan ibu dan janin, dan di sisi lain, minuman bergula dan bergas, yang dapat diminum secara sederhana. Yang terbaik, seperti biasa, adalah air, yang juga akan membantu anda kekal terhidrat dan mengelakkan sembelit semasa hamil.

Dan kami tidak dapat membantu tetapi memberi amaran kepada anda (walaupun itu bukan makanan atau minuman), mengenai bahaya yang boleh ditimbulkan oleh tembakau - baik jika anda perokok aktif atau pasif - untuk kesihatan bayi. Antara akibat untuk anak kecil anda ialah kematian mengejut, penyakit pernafasan, kecacatan, kelahiran pramatang, berat badan rendah ...

Untuk melakukan ini, di GuiaInfantil.com Kami telah mengumpulkan satu siri permulaan, makanan pembuka dan makanan kecil yang ringan dan enak. Mereka adalah resipi yang sangat mudah untuk disediakan dan sesuai untuk diet wanita hamil, yang boleh anda nikmati tanpa melakukan berlebihan. Cubalah makanan ringan Krismas dan resipi pembuka selera ini untuk wanita hamil.

Cendawan yang disumbat keju. Kami memberitahu anda semua yang anda perlukan untuk membuat resipi buatan sendiri dan lazat untuk cendawan yang disumbat untuk kanak-kanak. Cara menyediakan cendawan yang diisi dengan keju. Resipi langkah demi langkah untuk cendawan yang disumbat. Resipi permulaan yang mudah untuk kanak-kanak pada Krismas.

Spirals ham dan keju. Pusing ham dan keju ini adalah pembuka selera yang mudah untuk semua makan malam keluarga dan kejayaan pesta. Pertaruhan selamat untuk kanak-kanak. Resipi mudah untuk spiral pastri puff dengan ham dan keju

Telur yang disumbat Cara membuat telur devil untuk anak-anak. Resipi cepat dan mudah untuk telur yang disumbat. Cara menyediakan telur devil langkah demi langkah. Resipi untuk membuat telur yang disumbat dengan tuna atau udang. resipi telur yang disumbat mudah untuk anak-anak.

Bola kentang dan keju. Resipi untuk bola kentang yang disumbat dengan keju. laman web kami menawarkan resipi asli, mudah dan cepat disediakan: beberapa bebola kentang lazat yang diisi dengan keju. Sesuai untuk minuman beralkohol atau hidangan pertama.

Gunung berapi yang disumbat udang. Masak resipi bersama anak-anak seperti gunung berapi gratin ini yang diisi dengan udang. Resipi untuk makanan yang diisi dengan udang. Permulaan udang sederhana untuk kanak-kanak. Cara membuat gunung berapi yang disumbat untuk makan malam Krismas.

Sandwic terung. Resipi aubergin renyah buatan sendiri yang disertakan dengan salami, ham dan keju. Makanan ringan yang tidak dapat ditentang oleh anak-anak, dan cara makan sayur yang baik. Ikuti langkah demi langkah kami untuk membuat resipi kaya dan sihat ini dengan sayur-sayuran.

Bakso terung. Dengan resipi ini untuk bakso terung, kita akan membuatnya berani mencuba makanan sihat yang disajikan dengan cara yang biasa, dan pada masa yang sama berbeza. resipi mudah dan sihat untuk bebola terung bakar. Ketahui cara membuat resipi ini, langkah demi langkah.

Canape Bola Krismas Keju. Cabana Krismas berbentuk seperti bola Krismas. Ketahui cara menyediakan makanan pembuka dan permulaan yang asli untuk makan tengah hari Krismas atau makan malam Malam Krismas. Canape berbentuk seperti bola Krismas.

Canape pokok Krismas dengan guacamole. Pokok Krismas dengan guacamole. Canape Krismas untuk kanak-kanak. Canape berbentuk seperti pokok Krismas.

Semasa Krismas, selain mengawal apa yang dimakan, wanita itu harus berusaha untuk tidak bergantung pada makanan dan dengan itu tidak menambah berat badan (adalah normal bagi wanita itu untuk menambah 9 hingga 12 kilogram sepanjang kehamilan).

Keadaan lain adalah pencernaan yang baik, dan adakah semasa kehamilan wanita itu mengalami perut kembung, mual, muntah, gas, kembung ... Bagaimana mengelakkan ketidakselesaan ini? Di sini kami memberikan beberapa ubat semula jadi dan rumah yang dapat membantu anda menjalani pencernaan yang baik jika anda hamil selepas makan malam dan makan Krismas!

- Nenas
Kami mengesyorkan agar anda menyelesaikan makanan keluarga dengan nanas untuk pencuci mulut. Ini adalah buah yang sangat popular pada masa ini, cukup murah dan akan membantu anda mencerna, merasa sedikit lebih ringan dan mengurangkan bengkak kaki anda.

Sentiasa berusaha membelinya secara semula jadi dan tidak dalam tin, kerana mempunyai banyak gula. Ini akan memberi anda vitamin C dan yodium. Dan, walaupun sangat sesuai sebagai lapisan gula pada hidangan yang lazat, anda juga boleh menikmati nanas di tengah hari atau memasukkannya ke dalam kiub kecil di salad anda.

- Infusi pencernaan
Di sekitar infus terdapat banyak teori. Contohnya, aloe vera, pennyroyal, dandelion, mugwort, calendula, atau ginseng tidak digalakkan kerana boleh membahayakan nyawa bayi. Sebaliknya, ada yang lain seperti halia, thyme, anise, rooibos atau kemasukan daun raspberry yang 100% selamat dan yang dapat membantu anda membuat pencernaan yang lebih baik.

- Pergi berjalan-jalan
Nasihat ini boleh berguna untuk anda yang sedang hamil dan untuk pasangan anda atau ahli keluarga yang juga duduk di meja. Dan memang sudah diketahui bahawa makanan Krismas biasanya panjang dan, oleh itu, kita menghabiskan banyak masa dalam kedudukan yang sama dan hampir tidak ada pergerakan. Kami menasihati anda, jika cuaca baik dan selama anda panas jika sejuk, anda harus memanfaatkannya sebelum malam untuk berjalan-jalan. Anda akan melihat bagaimana anda berasa lebih baik!

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Pembuka selera Krismas, permulaan dan makanan kecil untuk wanita hamil, dalam kategori Resipi di laman web.


Video: Street Food in Uzbekistan - 1,500 KG. of RICE PLOV Pilau + Market Tour in Tashkent! (November 2022).