Nilai

Trik untuk mengelakkan keguguran rambut semasa hamil

Trik untuk mengelakkan keguguran rambut semasa hamil



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sebagai tambahan kepada perubahan psikologi dan hormon yang dialami selama sembilan bulan kehamilan, ahli fizik juga terkenal. The pengekalan cecair atau kenaikan berat badan juga seiring dengan a keguguran rambut. Menjaga rambut daripada rontok semasa kehamilan adalah penting bagi banyak wanita untuk kelihatan cantik sementara menunggu untuk menjadi ibu.

- Berhati-hati dengan pencucian: Basuh rambut setiap hari tidak digalakkan, semasa mengandung atau tidak hamil. Walaupun anda mempunyai rambut yang sangat berminyak, sentuhan dengan air, syampu atau perapi dan pengeringan kemudian boleh merosakkan kulit kepala, melemahkannya dan menyebabkannya gugur. Inilah sebabnya mengapa jarak mesti dilakukan antara hari-hari rambut dikenakan mencuci dan mengeringkan secara rutin, setiap dua hari sekali.

- Suhu air di basuh: Berkaitan dengan mencuci rambut, jika kita menggunakan a suhu terlalu panas, rambut mungkin gugur lebih banyak daripada jika air suam digunakan. Sebagai tambahan, saranan umum untuk menguatkan kulit kepala adalah dengan memberikan aliran air sejuk ke bahagian akar sebelum anda keluar dari mandi.

- Pengambilan vitamin: Untuk memiliki rambut yang sihat dan kuat juga perlu memakai a kawalan vitamin, terutamanya semasa mengandung. Beberapa vitamin penting untuk tubuh dan juga rambut adalah vitamin C, B dan E, yang terdapat dalam roti gandum, kiwi, strawberi atau buah sitrus.

- Makanan seimbang: Kita adalah apa yang kita makan, jadi menjalani diet yang tepat tidak hanya dikurangkan untuk memiliki sosok yang dicemburui, tetapi juga untuk makan apa yang diperlukan untuk tubuh. Makan buah-buahan, sayur-sayuran, protein, dan diet daging dan ikan yang pelbagai juga menyumbang kepada penguatan kuku dan rambut semasa kehamilan.

- Sikat yang sesuai: Penarikan sisir juga menyumbang kepada keguguran rambut yang lebih mudah semasa hamil. Dianjurkan untuk membeli sisir yang tidak terlalu rapuh - sehingga tidak perlu melewati kawasan rambut berkali-kali - juga tidak terlalu kaku, kerana boleh merusak rambut.

- Elakkan tekanan. Ya, tekanan boleh menyebabkan rambut wanita hamil gugur. Oleh itu, untuk mengelakkannya, disarankan untuk dia melakukan yoga atau berjalan-jalan, setiap hari. Itu selain daripada banyak pekerjaan yang harus mereka lakukan, meminta bantuan keluarga atau rakan, sehingga dia mempunyai masa sehari hanya untuk menjaga dan menenangkannya.

Marta Marciel. Penyunting laman web kami

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Trik untuk mengelakkan keguguran rambut semasa hamil, dalam kategori Penjagaan - kecantikan di lokasi.


Video: DR OZ - Tips Untuk Menguatkan Kandungan Untuk Ibu Hamil 28718 Part 4 (Ogos 2022).