Nilai

10 kekuatan pisang dalam diet bayi dan kanak-kanak


Pisang adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia, ia terdapat dalam makanan bayi sejak mereka mulai dengan makanan tambahan dan para pakar mengatakan kepada kita bahawa ia harus menjadi sebahagian daripada diet anak-anak dan orang dewasa.

Tetapi bagaimana dengan pisang yang menjadikannya istimewa? Kekuatan tersembunyi apa yang sangat baik untuk kesihatan anda? Dalam Guiainfantil.com Kami memberitahu anda semua kelebihan memasukkan pisang dalam diet anak-anak.

Pisang mempunyai vitamin A, C, E dan beberapa kumpulan B, juga mengandung mineral seperti kalium, magnesium atau kalsium, mengandung serat, karbohidrat dan rendah lemak.

1- Cirit-birit: Ini adalah buah yang sempurna untuk rawatan cirit-birit kerana mudah dicerna.

2- Sembelit: Ia juga mempunyai serat sehingga merangsang pergerakan usus secara semula jadi.

3- Anemia: kandungan zat besi yang tinggi menjadikannya makanan yang sesuai untuk merawat anemia kanak-kanak.

4- Tekanan: vitamin kumpulan B ia mengandungi bantuan untuk menenangkan sistem saraf dan, dengan itu, untuk mengatasi tekanan dan kegelisahan.

5- Antikanker: Kajian yang dilakukan di Jepun mendedahkan bahawa pisang masak mengandungi zat-zat yang mempertahankan sistem imun dan membantu mencegah barah.

6- Kepekatan: Kajian juga menunjukkan bahawa kanak-kanak yang makan pisang pada waktu pagi mengekalkan tahap perhatian yang baik pada siang hari.

7- Kulit: kalium dalam pisang dapat membantu mengurangkan jerawat dan ruam.

8- Kemurungan: Mereka mengandungi triptofan, yang kemudian diubah menjadi serotonin, hormon kebahagiaan, mampu mengangkat mood, merehatkan badan dan mengurangkan kemurungan.

9- Gigitan nyamuk: Kulit pisang juga mempunyai khasiat penyembuhan, sebenarnya disapu pada gigitan serangga mengurangkan bengkak dan kerengsaan.

10- Pedih ulu hati: pisang mempunyai kesan antasid sehingga melegakan sensasi terbakar yang dapat dihasilkan oleh makanan lain.

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan 10 kekuatan pisang dalam diet bayi dan kanak-kanak, dalam kategori Diet dan menu kanak-kanak di lokasi.


Video: Bahas Diet Pisang. Diet Cuma Makan Pisang Bisa Turun 18 Kg?? (September 2021).