Nilai

Perubahan emosi selepas bersalin


Ketika seorang wanita hamil, dia mengalami perubahan emosi yang besar kerana hormon, pergolakan perasaan adalah kejadian biasa dan walaupun disangka bahawa ketika bersalin semua ini berakhir, tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan. Pada waktu selepas bersalin, perubahan emosi boleh menjadi lebih kuat daripada semasa kehamilan dan fakta bahawa hormon 'kembali ke tempatnya' boleh menjadi cabaran bagi wanita tersebut.

Mempunyai bayi adalah perkara paling indah di dunia, dan juga perkara yang paling menggembirakan. Tetapi juga, sebaliknya boleh menjadi sangat meletihkan dan memberi tekanan, terutamanya untuk ibu baru ... jadi sangat normal untuk merasakan semua jenis emosi dalam kombinasi: kegembiraan, ketakutan, kesedihan, cinta, kelembutan, kebahagiaan.

Ketika seorang wanita keluar dari pintu rumah hamil dalam perjalanan ke hospital untuk membawa anaknya ke dunia, ketika dia kembali tidak ada yang sama. Akan ada perubahan dalam cara menjalani kehidupan, akan ada perubahan pada pasangan dan juga cara berfikir.

Juga, akan memerlukan sedikit masa untuk menyesuaikan diri dengan kehidupan baru (dan indah) ini. Walaupun ibu bapa tidak akan dapat mempunyai semua masa dan tenaga yang diperlukan untuk diri mereka sendiri atau untuk orang lain (seperti rakan atau keluarga).

Ada kemungkinan juga kerana perubahan emosi dan kesakitan selepas bersalin ada sedikit keinginan untuk melakukan hubungan seks sebagai pasangan. Ini adalah perkara biasa dan sehingga badan pulih sepenuhnya dan tenaga kembali pulih, perlu bersabar dalam perkara ini. Adalah perlu bagi pasangan untuk membicarakan hal ini untuk mengatasi kemungkinan perubahan dalam kehidupan intim agar tidak menimbulkan masalah hubungan.

Anda harus berhati-hati dengan perubahan emosi ini kerana ia boleh menyebabkan kemurungan postpartum, yang, walaupun kadang-kadang sementara, boleh membawa akibat yang serius jika wanita itu tidak menguruskannya tepat pada waktunya. Perubahan emosi boleh bermula pada hari kedua atau ketiga setelah bersalin dan berlangsung selama sekitar dua hingga enam minggu.

Sekiranya seorang wanita menyedari bahawa dia mengalami perubahan emosi, adalah penting dia menerima pertolongan orang lain, bahawa dia menjaga diet seimbang dan dia beristirahat seboleh mungkin. Kaedah lain untuk mengawal perubahan emosi adalah:

- Cari masa untuk diri sendiri.

- Cari masa untuk diluangkan sebagai pasangan.

- Jangan bimbang jika anda tidak mendapat apa-apa di rumah atau dalam hubungan sosial.

- Tidur di waktu tidur siang hari.

- Hadkan lawatan ke rumah, sekurang-kurangnya sehingga terdapat peningkatan emosi.

- Terima bantuan di rumah dari keluarga dan rakan (menyediakan makanan, membersihkan atau menjaga bayi selama satu jam untuk berehat).

- Cari syarikat wanita lain yang juga mempunyai bayi yang baru lahir untuk berkongsi pengalaman dan masalah.

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Perubahan emosi selepas bersalin, dalam kategori Postpartum On-Site.


Video: Giving Birth Experience - VLOG - Pengalaman Bersalin (Oktober 2021).