Nilai

Kebaikan air semasa mengandung


Air adalah kebaikan semula jadi yang diperlukan untuk kehidupan. Semasa mengandung, air adalah sumber penting untuk kehidupan baru yang tumbuh dan untuk wanita hamil. The faedah air semasa kehamilan Mereka membuat kita merenungkan nilai air dalam pelbagai tahap kehidupan kita.

Air adalah sumber penting dalam semua peringkat kehidupan, sepanjang masa kita. Manfaat air semasa kehamilan, baik untuk wanita dan bayinya, tidak dapat dihitung:

- Air membersihkan badan, membantu tubuh menyingkirkan jumlah natrium yang tidak perlu, sehingga dapat mengelakkan semua jenis jangkitan pada saluran kencing wanita.

- Air menghidrat badan. Minum air semasa kehamilan adalah penting bagi tubuh wanita untuk melawan dehidrasi, komplikasi teruk yang boleh mempengaruhi perkembangan otak janin yang betul. Selain itu, minum 2 liter air sehari sangat bermanfaat untuk mengelakkan pengekalan cecair yang biasa berlaku pada masa kehamilan.

- Air membersihkan darah ibu dari racun. Oleh itu aliran darah mencapai pembersih bayi.

- Air melindungi kesihatan bayi sejak ia diperbaharui, menyuburkan dan menghidrat cecair di dalam kantung ketuban setiap jam.

- Air mencegah darah tinggi, serta perkembangan penyakit kardiovaskular, semasa kehamilan.

- Air memperbaiki keadaan kulit wanita, yang kelihatan lebih sihat, terhidrat dan bersih.

- Air mencegah masalah seperti sembelit dan buasirsemasa mengandung.

- Air menghilangkan rasa tidak selesa seperti sakit pagi.

- Air dapat mengelakkan persalinan pramatang. Minum air semasa trimester ketiga kehamilan dapat mengelakkan kelahiran prematur.

Terlepas dari semua faedah minum air semasa kehamilan, anda juga boleh memanfaatkan sumber ini dengan cara lain:

- Gimnastik di dalam air. Air, semasa mengandung, dapat membantu seorang wanita mengimbangi berat badannya, menguatkan otot dan merasa lebih penting dan ringan untuk melakukan aktiviti seharian. Di samping itu, dengan melakukan latihan di dalam air, anda akan mengelakkan kecederaan pada tulang dan sendi, serta masalah biasa seperti bengkak, sakit belakang dan lain-lain. Gimnastik hidro, serta urutan air, sangat ditunjukkan semasa kehamilan, asalkan disyorkan oleh doktor.

- Saya melahirkan di dalam air. Setiap hari lebih banyak wanita mencari alternatif untuk melahirkan di dalam air, untuk keselesaan dan kelonggaran yang ditawarkan wanita pada saat yang ditunggu-tunggu ini.

- Permainan di air. Air adalah salah satu permainan bayi kegemaran. Dari 3 bulan, mereka dapat belajar bergerak di air dan berenang bersama ibu bapa mereka. Bidan semakin mendapat pengikut setiap hari. Senaman di air merangsang pergerakan dan koordinasi bayi, berehat dan membantunya tertidur, dan meningkatkan selera makannya.

Sumber yang dirujuk:
Kehamilan-info.net

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Kebaikan air semasa mengandung, dalam kategori Diet - menu di laman web.


Video: Pentingnya Suplementasi Vitamin D Selama Masa Kehamilan (Oktober 2021).