Nilai

10 petua untuk anak-anak tidur lena


Tidur lena ia adalah salah satu pembelajaran terpenting bagi kanak-kanak. Dengan cara yang sama mereka mesti belajar makan, berjalan, berpakaian, mandi, dan lain-lain, mereka mesti belajar tidur. Sejak lahir, tidur yang baik adalah sesuatu yang mesti mereka pelajari sedikit demi sedikit.

Sekiranya anak anda adalah salah satu daripada mereka yang tidak dapat tidur nyenyak, berjaga malam atau tidak dapat tidur, pertimbangkan decalogue ini yang telah disiapkannya Guiainfantil.com supaya anak-anak tertidur dengan cara yang terbaik dan juga mempunyai impian bahagia.

1. Alam sekitar. Agar kanak-kanak dapat tidur nyenyak, mereka mesti melakukannya dalam persekitaran yang tenang dan santai, dengan pencahayaan sesedikit mungkin.

2. Rutin. Adalah senang untuk membawa bayi ke buaian atau meletakkan anak-anak tidur pada waktu yang sama setiap hari. Dan untuk mengetahui berapa jam tidur yang diperlukan oleh kanak-kanak, bergantung pada usia mereka, anda boleh mengikuti Jadual Waktu Tidur kami.

3. Ritual. Agar anak-anak tidak mengalami kesulitan untuk tidur, ritual dapat dibuat untuknya. Sebaik-baiknya, anda harus selalu mengikutinya. Contohnya: menyanyi kepada bayi boleh menjadi ritual sehingga dia memahami bahawa sudah waktunya untuk tidur. Menceritakan kisah kepada anak-anak, atau memberi mereka urut, juga merupakan ritual yang sangat sah.

4. memberi makan. Sebaiknya jangan memberi makan atau minum bayi atau anak anda sebelum mereka tertidur. Makanan dan juga cecair boleh menyukarkan tidur anak-anak. Minuman dengan kafein dan juga coklat harus dielakkan sebelum tidur.

5. Aktiviti. Sebelum tidur, sebaiknya ibu bapa mencadangkan aktiviti yang tenang kepada anak-anak mereka. Permainan bergerak atau aktiviti bergerak yang lain boleh menyebabkan kegelisahan pada kanak-kanak dan mereka akan mengadu bahawa mereka tidak dapat tidur.

6. Para 'sahabat'. Sekiranya anak anda adalah salah satu dari mereka yang bergantung pada pacifier atau boneka haiwan atau selendang untuk tidur, adalah penting bahawa ketika mereka bangun, mereka menemukannya di sisinya. Anda akan berasa lebih selamat.

7. Suhu. Selain tenang, bilik kanak-kanak harus mempunyai suhu yang menyenangkan, tidak terlalu sejuk atau terlalu panas. Suhu yang melampau boleh menyebabkan kanak-kanak bangun pada waktu malam.

8. Bunyi. Kebisingan persekitaran mestilah minimum semasa tidur malam kanak-kanak. Semasa tidur siang atau pada waktu tidur siang, disarankan bagi bayi untuk belajar tidur dengan suara bising di rumah.

9. Tertidur sendirian. Adalah penting bahawa bayi dan anak-anak belajar untuk tidur sendiri, iaitu tanpa bantuan ibu bapa. Sekiranya mereka terbiasa tidur di sebelah kita, ketika mereka bangun mereka akan menuntut kehadiran kita.

10. Ketakutan dan kebangkitan pada waktu malam. Sekiranya bayi atau anak merasa ketakutan setiap malam setelah mimpi buruk, mereka memerlukan sokongan dan jaminan. Ibu bapa perlu bersabar jika mahu anak mereka tidur semula.

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan 10 petua untuk anak-anak tidur lena, dalam kategori tidur kanak-kanak di lokasi.


Video: ZIKIR DAN SELAWAT TIDURKAN BAYI ANAK. ZIKIR PILIHAN (September 2021).