Nilai

Apa yang wanita hamil makan dan tidak makan mengikut kewarganegaraan mereka

Apa yang wanita hamil makan dan tidak makan mengikut kewarganegaraan mereka


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kehamilan adalah kehamilan di sini dan di Timbuktu, bukan? Baiklah tidak. Nampaknya pihak perubatan tidak bersetuju secara global mengenai makanan yang dibenarkan dan makanan yang dilarang untuk semua wanita hamil. Sehinggakan begitu Setiap negara menerapkan cadangannya sendiri, dan apa yang dibenarkan di negara anda adalah kontraindikasi di negara tetangga. Mengejutkan.

Berikut adalah ujian kecil: di negara mana wanita hamil boleh makan sushi? Di negara mana mereka mempunyai segelas wain atau sampanye? Negara mana yang dibenarkan sepenuhnya keju feta? Jepun, Perancis, dan Yunani adalah jawapan untuk setiap soalan ini.

Salah satu perkara terburuk yang saya alami semasa mengandung adalah larangan makanan. Betapa saya merindui kepingan serrano ham atau roti bakar paté, makan malam berasaskan sushi atau salad keju feta. Anda tidak boleh minum segelas wain di perayaan atau terlalu banyak minum kafein walaupun anda tertidur.

Larangan makanan pada kehamilan bertujuan untuk mengelakkan listeria, salmonella atau toxoplasmosis (yang mungkin mengandung makanan mentah, matang atau tidak dicuci) atau kesannya terhadap janin yang sedang berkembang (seperti dalam hal kafein dan alkohol). Berdasarkan premis ini, banyak negara mempertahankan saranan yang sama, walaupun ketika tradisi makanan sangat kuat, mereka menutup mata.

Berikut adalah contoh apa yang anda boleh dan tidak boleh makan bergantung pada kewarganegaraan anda:

- Wanita Jepun terus makan sushi dan sashimi semasa mengandung seolah-olah itu adalah perkara yang paling biasa di dunia.

- Di Perancis adalah biasa minum segelas wain atau sampanye, sentiasa dalam keadaan sederhana dan tanpa penyalahgunaan. Tetapi mereka tidak merasakan setetes mayonis buatan sendiri.

- Wanita hamil Yunani menggayakan pinggan mangkuk mereka dengan keju feta terkenal, makanan istimewa negara yang sukar ditolak.

- Orang Amerika dan orang Itali tidak makan sosej dibuat dengan ham, ayam belanda atau salami.

- Wanita Arab makan banyak kurma kerana ia baik untuk pembentukan tulang bayi.

Untuk semua ini kita mesti menambah mitos dan kepercayaan popular setiap negara bahawa mereka tidak ada kaitan dengan sains lagi. Sebagai contoh, di Filipina wanita hamil makan telur mentah dengan kepercayaan bahawa ia membantu melincirkan faraj dan ini bermanfaat semasa bersalin. Di China, mereka menghindari kepiting kerana kanak-kanak itu dapat keluar dengan 11 jari dan di beberapa tempat di Tanzania wanita tidak makan daging, mempercayai bahawa bayi mereka dapat mengambil ciri-ciri haiwan tersebut.

Walau apa pun yang mungkin, yang terbaik adalah menerapkan akal sehat dan mengikuti diet yang sihat dan seimbang, walaupun memerlukan sedikit perhatian untuk memberi perhatian pada apa yang kita boleh dan tidak boleh makan dan kita menginginkan keju brie yang baik.

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Apa yang wanita hamil makan dan tidak makan mengikut kewarganegaraan mereka, dalam kategori Diet - menu di laman web.


Video: Bagaimana makan yang baik saat hamil? Diet Sehat dalam Kehamilan (Oktober 2022).