Kategori Seni mempertahankan diri

Kami dapat menganalisis pelbagai bidang di mana yoga digunakan. Dari bahagian yang paling praktikal dan fizikal (mengembangkan kekuatan, keupayaan dan kesedaran badan dan pernafasan) hingga bahagian yang paling emosional (menyedari kehadiran fikiran dan pemikiran anda, belajar menerima emosi, memahaminya, dan belajar daripadanya).

Adakah anda sukar bagi anak lelaki atau anak perempuan anda untuk tetap diam, tenang dan fokus dalam salah satu posisi yoga? Tentunya banyak ibu bapa akan merasa hampir mustahil, tetapi yang sebenarnya adalah bahawa latihan yoga akan menunjukkan kepada anda bahawa segala-galanya adalah mungkin, dan itu adalah bahawa disiplin oriental ini mempunyai banyak faedah dan dapat memperoleh banyak perkara baik dari anak-anak.