Kategori Sayur-sayuran

Lentil adalah salah satu kekacang yang paling popular di dunia dan salah satu kekacang kegemaran kanak-kanak. Selain itu, ia sangat bermanfaat untuk kesihatan anda. Lentil mengandungi serat yang menyokong transit usus, mengelakkan sembelit, mereka mempunyai vitamin kumpulan B, A dan E, mereka menyediakan karbohidrat, magnesium, fosforus, dan sangat kaya dengan mineral seperti zat besi, kalsium dan fosforus.

Kekacang adalah kekacang yang menawarkan banyak manfaat kesihatan untuk seisi keluarga. Mereka mempunyai kandungan karbohidrat, protein dan serat yang sangat tinggi, sesuai untuk kanak-kanak yang mengalami sembelit. Kerana kandungan kalsiumnya, ia menggemari tulang anak-anak dalam fasa pertumbuhan dan juga, kerana kandungan vitamin C, ia melindungi kita dari selesema dan masalah kulit.

Salah satu kekacang yang paling disyorkan, terutama bagi mereka yang mempunyai kolesterol tinggi, adalah kacang. Dikenali dengan pelbagai nama seperti kacang, kacang, kacang ginjal, kacang atau kacang, kacang adalah kekacang yang boleh disiapkan dengan cara yang berbeza: dengan sayur-sayuran, dengan makanan laut, dengan sosej, dan dengan banyak bahan lain.

Kekacang adalah salah satu makanan penting dan diperlukan dalam diet anak, kerana mereka menyediakan nutrien yang perlu ditanam oleh anak-anak. Penting untuk kita mengambil kekacang antara dua hingga empat kali seminggu Kekacang menyediakan karbohidrat (atau karbohidrat), serat (untuk mengelakkan sembelit), protein, serta vitamin dan mineral seperti zat besi, kalsium dan fosfor.

Kacang polong adalah salah satu kekacang pertama yang dirasakan oleh kanak-kanak. Dan mereka menyayangi mereka! Bukan hanya kerana warnanya tetapi juga teksturnya yang halus dan rasa yang indah. Selain itu, kacang polong boleh dimakan sendiri atau dengan sayur-sayuran atau daging lain. Ini adalah kekacang yang sangat serba boleh dalam pengertian ini.

Kekacang mesti terdapat dalam diet anak-anak, kerana mereka menyediakan nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan mereka. Sediakan untuk anak-anak anda resipi ini untuk salad kacang buncis dengan tuna, sihat, segar dan ringan untuk wanita hamil. Hidangan berkhasiat ini memberi mereka serat, besi, kalsium dan kalium, antara nutrien bermanfaat lain.